tarea educación física

• Investigue acerca de las actividades más usuales en el acondicionamiento neuromuscular.

Se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.

Tiene como objetivo buscar la mayor coodinacion pasible entre las funciones nerviosas y musculares. En este punto se crean las mejores condiciones cardiovasculares, respiratorias y adactacion neuromuscular que dejan el organismo a punto para recibir estímulos de mayor intensidad 

BENEFICIOS 

*Sirve para reducir la carga de trabajo cardíaco compensando las necesidades de oxigeno del miocardio, ademas de proporcionar un flujo sanguíneo coronario adecuado 

*Se incrementan la velocidad de las reacciones bloquimicas en los músculos, hasi como la excitabilidad y labilidad de los mismos